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abril 2016

Primer día de gimnasio ¿Qué hacer?

¿Te has apuntado ya al gimnasio y es el primer día que vas? No te preocupes, puede ser que vayas un poco perdido al ser la primera vez y no sepas qué ejercicios hacer. Si en realidad es la primera…

Tácticas para no dejar el gimnasio

Sabemos que en esta época del año uno tiende a hacer cambios en su vida, o bien porque se deja llevar por los excesos, o bien porque decide que lo que ha probado hasta ahora no le ha funcionado como…