¿Qué son las flexiones espartanas?
Las flexiones espartanas son muy parecidas a las de toda la vida, pero cuentan con algunas particularidades que las hacen diferentes. ¿Quieres saberlas? Por…
¿Tienes problemas de incontinencia urinaria? ¿Vas a tener un niño y quieres fortalecer tu suelo pélvico? ¿Quieres mejorar tu vida sexual? Pues hoy te enseño cómo hacerlo gracias a los ejercicios de…
Parece increíble o inverosímil que puedas quemar grasa comiendo, pero es una realidad. Hay determinados alimentos con bajo índice glucémico que hacen quemar la grasa abdominal sin apenas grandes…
Si te has inscrito a un gimnasio, no basta con pagar la cuota mensual. Prueba con estos trucos para aprovecharlo al máximo.
Vuelta al gimnasio, buenos propósitos en la cabeza, pero ¿notas que estás…